Dextrose

Csillag:
97% of 100
18  Értékelések Értékelés hozzáadása
SKU
269
2 100 Ft
Készleten

Rendelj minimum 20000 Ft értékben és mi INGYEN kiszállítjuk!

Minden 10000 Ft feletti megrendeléshez egy Fitness Drink jár ajándékba!

Jelentkezz be hogy lásd hány pontot nyerhetsz
Garantált minőség
5% hűségpontban minden rendelésnél
Ingyenes szállítás

Mi a dextróz?

 

A dextróz, amelyet még glükózként is ismernek, egy egyszerű szénhidrát, amelynek a glikémiás indexe 100 - eléggé nagy érték a glikémiás index skálán. Az idők során a dextrózt az orvosok alternatívaként használták olyan páciensek táplálására, akik nem fogyaszthattak folyadékot. Jelenleg a dextrózt az atléták és az izomtömeget építők fogyasztják kiegészítőként, főleg az edzés utáni regenerálódás elősegítésére.

 

Mennyi dextrózt kellene fogyasztanunk?

 

Az optimális dextrózmennyiséget a fogyasztó testsúlya, illetve az edzés célkitűzései függvényében kell kiszámolni. Akik súlynövekedést szeretnének elérni, nagyobb mennyiséget kellene hogy fogyasszanak, a súlycsökkenést célzók számára pedig kisebb adag ajánlott. A sportoló személyeknek 0,7 és 1,2 gramm közötti dextróz fogyasztása ajánlott testsúly kilogrammonként. Például egy 80 kilogrammos férfi, aki az izomtömegét szeretné növelni, 90 és 100 gramm közötti dextrózt kellene fogyasszon minden edzés után. A dextróz fehérjeturmixszal kombinálva fejti ki legjobban hatását, 2:1 arányban keverve (azaz 90 g dextrózt 45 g fehérjével kombinálva).

 

Mikor kell a dextrózt használni?

 

A dextróz megnöveli a vércukorszintet, és feltölti az izmokban található glikogénraktárakat, ezért ideális szénhidrátforrás. Éppen ezért a dextróz fogyasztásának ideális időpontja a fitneszedzés végén van. Más típusú szénhidrátokhoz képest sokkal gyorsabban beindítja az izmok regenerálódási folyamatát, hatékonyan kiváltva az inzulin felszabadulását a szervezetben.

 

Kinek ajánlott a dextróz?

 

A dextróz bárki által fogyasztható, aki rendszeres jelleggel testmozgást végez, a testépítők edzőtermi edzés után, míg az állóképességi sportokat gyakorló sportolók általában az edzés vagy versenyek előtt fogyasztják.

 

Milyen kedvező hatása van a dextróznak?

 

A dextróz egyik legismertebb kedvező hatása az izmok edzés utáni regenerálódásának felgyorsítása, de nem korlátozódik csak erre. A dextróz serkenti az inzulin előállítását, amely egy anabolikus hatású hormon, melynek jelentősen befolyásolja az izomtömeg növekedését. Tehát a dextróz nemcsak az izmok regenerálódását, hanem azok növekedését is támogatja.

 

Ugyanakkor a dextróz hatékony és gyors energiaforrás, amely javítja az atléták és sportolók teljesítményét. Ezért a sportdietetikusok azok számára ajánlják, akiknek több energiára van szükségük. Ezenkívül számos kutatás bizonyította, hogy a dextróz az inzulinnak köszönhetően felgyorsítja a kreatin felszívódást a szervezetben, mivel az inzulin felgyorsítja mind a dextróz, mind pedig a kreatin asszimilálódását.

 

Az online boltban mindig találsz vonzó ajánlatokat és akciókat a dextrózra. Lépj be a Pro Nutrition-ra, ahol kiváló árral várunk.

Dextróz-monohidrát. 

Tápérték100g

Energia

398,4 Kcal
1693,2 KJ

Zsír

amelyből Telített zsírsavak

0 g

0g

Szénhidrát
amelyből  Cukrok
99,6 g
99,6 g
Rostok 0 g
Fehérje 0 g
0 g

Fogyassza energiaszükséglete fedezésére, egyéni igények szerint. A legjobb eredmény elérése érdekében fogyasszon 30-50 g-ot rögtön edzés után, vízben, vagy gyümölcslében feloldva. 

Write Your Own Review
Értékelés írásához be kell jelentkezz, vagy hozz létre egy fiókot